ஜவ்வரிசி மரவள்ளி கிழங்கில் இருந்து தயாரிக்க படுகிறது அதன் பயன்கள் பின்வருமாறு 

தசை வளர்ச்சி உதவுகிறது

எலும்பு ஆரோக்கியம் காக்கிறது 

இரும்பு  சத்து மற்றும் வைட்டமின் கே அதிகம் உள்ளது 

இரத்த அழுத்தம் பராமரிப்பு உதவுகிறது 

 கருவின்  சரியான உருவாக்கத்தில் உதவும் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் கொண்டிருக்கிறது.

செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது