Log in Register

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Create an account

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Name *
Username *
Password *
Verify password *
Email *
Verify email *
Captcha *
Menu
   Check out what's trending in the stories section @ Chillzee. Click this text to read more...                                                                  Check out what's trending in the stories section @ Chillzee. Click this text to read more...
(Reading time: 1 minute)
1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
சீன மருத்துவம் சொல்லும் ‘இன்ஸ்டன்ட் எனர்ஜி’க்கான வழிமுறை! - 5.0 out of 5 based on 1 vote

சீன மருத்துவம் சொல்லும் ‘இன்ஸ்டன்ட் எனர்ஜி’க்கான வழிமுறை!

Note:எந்த உடற்பயிற்சியை செய்ய தொடங்கும் முன்பும் உங்களின் டாக்டரிடம் பேசி அது உங்களுக்கு உகுந்ததா என்று தெரிந்துக் கொள்வது நல்லது.

Instant Energy

நாள் முழுவதும் வேலை செய்து சோர்வாக இருக்கிறதா? உங்களின் எனர்ஜியை சட்டென அதிகரிக்க இதை முயற்சி செய்து பாருங்கள்.

தரையில் அமர்ந்து, உங்கள் முழங்கால்கள் இரண்டையும் கன்னத்தில் படுமாறு கைகளால் கட்டிக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் முதுகை மெல்ல வளைத்து, கால்களை சற்றே தரையில் இருந்து மேலே தூக்கி முன்னும் பின்னும் அசையுங்கள் [இரண்டு திசையிலும் சில அங்குலங்கள் நகர்ந்தாலே போதும்].

அப்படியே 12 முறை செய்யுங்கள்.

து போன்ற நிலையான இயக்கம், மூளை அலைகளில் இருந்து வரும் ஆற்றல் உற்பத்தியை தூண்டி, உடனே உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியை கொடுக்கும் என சீன மருத்துவ பயிற்சியாளர்கள் சொல்கிறார்கள்.

ளிதாக செய்யக் கூடியது தான்... அடுத்த முறை சோர்வாக இருக்கும் போது முயற்சி செய்து தான் பாருங்களேன்!

மகளிர் மட்டும் ஸ்பெஷல்!

The above article / story / poem is a copyright material and is published with the consent of the author. If you find any unauthorized content do let us know at This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.. All the copyright content at chillzee.in are protected by national and international laws & regulations. We are against plagiarism! If you find our site's content copied in any other website, we request you to let us know at This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..
Add comment
Dear readers, Comments feature is provided for sharing your comments about this article.
Please restrain from using it for other purposes.
Chillzee.in reserves all rights to remove / modify any irrelevant / inappropriate comments without any prior notification.
To read our Comment / Forum rules, please visit Chillzee Comments & Forum Rules.Thank you.
If you have any queries please contact administrator @ admin@chillzee.in

Comments  
# RE: சீன மருத்துவம் சொல்லும் ‘இன்ஸ்டன்ட் எனர்ஜி’க்கான வழிமுறை!Tamilthendral 2017-02-23 16:04
Good one.. Will try it today
Reply | Reply with quote | Quote
# RE;TIPSRubini 2017-02-21 10:38
very useful update :thnkx:
Reply | Reply with quote | Quote
# RE: சீன மருத்துவம் சொல்லும் ‘இன்ஸ்டன்ட் எனர்ஜி’க்கான வழிமுறை!Thenmozhi 2017-02-21 08:01
interesting info (y)
Reply | Reply with quote | Quote
# RE: சீன மருத்துவம் சொல்லும் ‘இன்ஸ்டன்ட் எனர்ஜி’க்கான வழிமுறை!Deepti 2017-02-21 05:16
Sounds interesting & easy. Will try :yes:
Reply | Reply with quote | Quote
# RE: சீன மருத்துவம் சொல்லும் ‘இன்ஸ்டன்ட் எனர்ஜி’க்கான வழிமுறை!madhumathi9 2017-02-21 05:10
:thnkx: a lot 4 this info (y)
Reply | Reply with quote | Quote
Log in to comment

Discuss this article

INFO: You are posting the message as a 'Guest'


Chillzee Team's Avatar
Chillzee Team replied the topic: #1 Today 19:21
Tamil #Jokes 2018 - எப்பவுமே உங்களை ராஜாவா நினைக்க பழகிக்குங்க :-) - சசிரேகா

@ www.chillzee.in/lifestyle/fun-menu/11281...parthu-pazhagikkonga
Chillzee Team's Avatar
Chillzee Team replied the topic: #2 Yesterday 19:31
Tamil #Jokes 2018 - என்ன தவிர வேற ஏதாவது பொண்ணு இருக்காளா? :-) - அனுஷா

@ www.chillzee.in/lifestyle/fun-menu/11277...thu-ponnu-irukkaalaa
Chillzee Team's Avatar
Chillzee Team replied the topic: #3 Yesterday 19:23
Tamil #Jokes 2018 - ஐ லைக் யு டீச்சர் :-) - சசிரேகா

@ www.chillzee.in/lifestyle/fun-menu/11275...a-i-like-you-teacher
Chillzee Team's Avatar
Chillzee Team replied the topic: #4 18 May 2018 18:16
Tamil #Jokes 2018 - தேங்கா பழம்!!!!!!! :-) - அனுஷா

@ www.chillzee.in/lifestyle/fun-menu/11271...-2018-thengaa-pazham
Chillzee Team's Avatar
Chillzee Team replied the topic: #5 17 May 2018 18:18
Tamil #Jokes 2018 - என்ன ஒரு கொலவெறி!!!!! :-) - அனுஷா

@ www.chillzee.in/lifestyle/fun-menu/11264...ha-enna-oru-kolaveri
Download Chillzee Jokes for Android
(Click the image to get the app from Google Play Store)

Come join the FUN!

Write @ Chillzee

சுடச் சுடச்...!

அதிகம் வாசித்தவை

From our Forums

From our Forums

From our Forums

அதிகம் வாசித்தவை - நிறைவுப் பெற்றவை!

சலசலக்கும் விவாதங்கள்

More Topics »

Current running Chillzee serial stories

You can also check the stories by genre here.

Also don't miss our completed stories listed here or the listing grouped by Chillzee Authors here

Latest Episodes

Stories update schedule


Mor

AN

Eve
14
TPN

MuMu

NIVV
15
UNES

MVK

MMV
16
SPK

EMPM

PaRa
17
ISAK

KaNe

NOTUNV
18
KMO

Ame

KPM
19
AA

NKU

IT
20
KI

-

-

  M Tu W Th F Sa  Su 

Mor

AN

Eve
21
TPN

EEU02

NIVV
22
IVV

MVK

MMV
23
PEPPV

EANI

PaRa
24
EEU01

KaNe

NOTUNV
25
TAEP

KKKK

Enn
26
AA

NKU

IT
27
KI

-

-

* Change in schedule / New series

* If you would like to write @ Chillzee please click here or send an email to admin@chillzee.in.

Go to top