Log in Register

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Create an account

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Name *
Username *
Password *
Verify password *
Email *
Verify email *
Captcha *

Your cart

The cart is empty
Menu

Whats up @ Chillzee!

4th Chillzee Short story contest 2017. Results are out!!!<br>For more details, click on the above image!
4th Chillzee Short story contest 2017. Results are out!!!
For more details, click on the above image!
   Check out what's trending in the stories section @ Chillzee. Click this text to read more...                                                                  Check out what's trending in the stories section @ Chillzee. Click this text to read more...
(Reading time: 1 minute)
5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
சீன மருத்துவம் சொல்லும் ‘இன்ஸ்டன்ட் எனர்ஜி’க்கான வழிமுறை! - 5.0 out of 5 based on 1 vote

சீன மருத்துவம் சொல்லும் ‘இன்ஸ்டன்ட் எனர்ஜி’க்கான வழிமுறை!

Note:எந்த உடற்பயிற்சியை செய்ய தொடங்கும் முன்பும் உங்களின் டாக்டரிடம் பேசி அது உங்களுக்கு உகுந்ததா என்று தெரிந்துக் கொள்வது நல்லது.

Instant Energy

நாள் முழுவதும் வேலை செய்து சோர்வாக இருக்கிறதா? உங்களின் எனர்ஜியை சட்டென அதிகரிக்க இதை முயற்சி செய்து பாருங்கள்.

தரையில் அமர்ந்து, உங்கள் முழங்கால்கள் இரண்டையும் கன்னத்தில் படுமாறு கைகளால் கட்டிக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் முதுகை மெல்ல வளைத்து, கால்களை சற்றே தரையில் இருந்து மேலே தூக்கி முன்னும் பின்னும் அசையுங்கள் [இரண்டு திசையிலும் சில அங்குலங்கள் நகர்ந்தாலே போதும்].

அப்படியே 12 முறை செய்யுங்கள்.

து போன்ற நிலையான இயக்கம், மூளை அலைகளில் இருந்து வரும் ஆற்றல் உற்பத்தியை தூண்டி, உடனே உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியை கொடுக்கும் என சீன மருத்துவ பயிற்சியாளர்கள் சொல்கிறார்கள்.

ளிதாக செய்யக் கூடியது தான்... அடுத்த முறை சோர்வாக இருக்கும் போது முயற்சி செய்து தான் பாருங்களேன்!

மகளிர் மட்டும் ஸ்பெஷல்!

The above article / story / poem is a copyright material and is published with the consent of the author. If you find any unauthorized content do let us know at This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.. All the copyright content at chillzee.in are protected by national and international laws & regulations. We are against plagiarism! If you find our site's content copied in any other website, we request you to let us know at This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..
Add comment

Comments  
# RE: சீன மருத்துவம் சொல்லும் ‘இன்ஸ்டன்ட் எனர்ஜி’க்கான வழிமுறை!Tamilthendral 2017-02-23 16:04
Good one.. Will try it today
Reply | Reply with quote | Quote
# RE;TIPSRubini 2017-02-21 10:38
very useful update :thnkx:
Reply | Reply with quote | Quote
# RE: சீன மருத்துவம் சொல்லும் ‘இன்ஸ்டன்ட் எனர்ஜி’க்கான வழிமுறை!Thenmozhi 2017-02-21 08:01
interesting info (y)
Reply | Reply with quote | Quote
# RE: சீன மருத்துவம் சொல்லும் ‘இன்ஸ்டன்ட் எனர்ஜி’க்கான வழிமுறை!Deepti 2017-02-21 05:16
Sounds interesting & easy. Will try :yes:
Reply | Reply with quote | Quote
# RE: சீன மருத்துவம் சொல்லும் ‘இன்ஸ்டன்ட் எனர்ஜி’க்கான வழிமுறை!madhumathi9 2017-02-21 05:10
:thnkx: a lot 4 this info (y)
Reply | Reply with quote | Quote
Log in to comment
Discuss this article

Posted: Yesterday 00:44 by Chillzee Team #47116
Chillzee Team's Avatar
அடிக்குற வெயிலுக்கு, ஜில்லுன்னு ஒரு ஜோக் பிரென்ட்ஸ் :-)

@ www.chillzee.in/lifestyle/fun-menu/9051-jokes-no-irakkam-anusha
Posted: Yesterday 19:04 by Chillzee Team #47107
Chillzee Team's Avatar
Get set to know that ONE BIG secret about all husbands!!!

Don't miss the joke @ www.chillzee.in/lifestyle/fun-menu/9047-...-about-husbands-devi
Posted: 24 Apr 2017 06:35 by Chillzee Team #47098
Chillzee Team's Avatar
திங்கள் காலை வணக்கம் பிரென்ட்ஸ் :-)

புதிய நாளை சின்ன புன்னகையுடன் துவக்க www.chillzee.in/lifestyle/fun-menu/9041-...baana-kanavar-anusha பக்கம் பார்க்க தவறாதீர்கள்!!!!
Posted: 21 Apr 2017 19:19 by Chillzee Team #47062
Chillzee Team's Avatar
சிரிக்க வாங்க பிரென்ட்ஸ் @ www.chillzee.in/lifestyle/fun-menu/9031-...oru-nambikkai-anusha
Posted: 21 Apr 2017 08:16 by Chillzee Team #47049
Chillzee Team's Avatar
சரியான உணவு வகைகளை உண்டால் பொலிவை மேம்படுத்தலாம் என்று சொல்றாங்க விந்தியா மேம்.
படிக்க தவறாதீர்கள் பிரென்ட்ஸ்.

@ www.chillzee.in/lifestyle/family-menu/ki...mempaduthum-unavugal
IPL 2017 @ Chillzee

4வது Chillzee சிறுகதைப் போட்டி - 2017

போட்டி முடிவுகளை காணத் தவறாதீர்கள்!
4வது Chillzee சிறுகதைப் போட்டி
பெண்களுக்கான ஸ்பெஷல் கட்டுரைகள், குறிப்புகள், செய்திகள், கதைகள் & கவிதைகள்

Chillzee அவார்ட்ஸ்

Chillzee அவார்ட்ஸ்

சுடச் சுடச்...!

அதிகம் வாசித்தவை

 

Stories update schedule

  M Tu W Th F

6am


1pm

8pm
24
MKK
VPS

PPN

NTES
25
NS
IPN

PEMP

PEPPV
26
MK
NEK

NAU

-
27
-
NA

VKV

-
28
YMVI
-

AEOM

-

6am


1pm

8pm
01
MKK
VPS

TIUU

NTES
02
UNES
IPN

Kir

PEPPV
03
SPK
NEK

KG

-
04
SV
-


VKV

IEIK
05
VS
-


Ame

-

* Change in schedule / New series

* If you would like to write @ Chillzee please click here or send an email to admin@chillzee.in.

Latest Episodes

Current running Chillzee serial stories

You can also check the stories by genre here.

Also don't miss our completed stories listed here or the listing grouped by Chillzee Authors here

Latest Short Stories

Latest Poems

Non-Fiction

Non-Fiction series

General section | Fun section | Entertainment section | Cooking section | Health & Beauty Section | Family section | Kids Crafts Section