Log in Register

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Create an account

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Name *
Username *
Password *
Verify password *
Email *
Verify email *
Captcha *
Menu
<h3><strong>October 2018 Stars</strong></h3>

October 2018 Stars

 நிறைவுப்பெற்ற கதைகள் (Completed stories) --- தொடர் கதைகள் (Ongoing stories) --- கதைகள் (Stories) --- தமிழ் தொடர் அத்தியாயங்கள் (Tamil Episodes) --- ஆசிரியர் வாரியாக தொகுக்கப் பட்ட நிறைவுப்பெற்ற கதைகள் (Completed stories by Author) --- சிறு கதைகள் (Short stories) --- காதல் தொடர்கள் (Romantic stories) --- ஃபாரம் (Forum) --- வகை வாரியாக பிரிக்கப் பட்ட சிறு கதைகள் (Short stories by category) --- காதல் சிறு கதைகள் (Romantic short stories) --
1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
Health Tip # 74 - உடல் பருமன் குறைய - சசிரேகா - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Health Tip # 74 - உடல் பருமன் குறைய - சசிரேகா

reduceWeight

பொன்னாங்கன்னி கீரையுடன் துவரம் பருப்பையும் மிளகையும் சேர்த்து சமைத்து சாப்பிட்டு வர பருமன் குறையும்

 

தினமும் காலையில் வாழைத்தண்டு சாறு குடித்து வந்தால் உடல் பருமன் விரைவில் குறையும்

 

சுத்தமான கொம்பு தேனில் சமஅளவு நீர் சேர்த்து அதிகாலையில் தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் நாளடைவில் உடல் பருமன் சீராக குறையும்

 

டலில் கொழுப்புச் சத்து அதிகம் உள்ளவர்கள் தினசரி பூண்டு அல்லது வெங்காயத்தை வதக்கி சாப்பிட்டு வர கொழுப்பை குறைத்து மாரடைப்பை தடுக்கும்

 

கேரட்டை அரைத்து மோரில் கலந்து அடிக்கடி சாப்பிட்டு வர உடல் பருமன் குறையும்

 

ரிசலாங்கன்னி இலையை பருப்புடன் சேர்த்து பொறியல் செய்து சாப்பிடலாம் இரவில் இதை சாப்பிடக்கூடாது

 

வெறும் வயிற்றில் காலையில் இளம்சூடான வெந்நீரில் எலுமிச்சை சாறையும் தேனையும் கலந்து குடித்து வர பருமன் குறையும்

 

வாழைத்தண்டின் சாற்றுடன் இஞ்சி, பூண்டு சேர்த்து கொதிக்க வைத்து அளவான உப்பு சேர்த்து சிறிது எலுமிச்சை சாறை கலந்து குடித்து வந்தால் உடல் பருமன் குறையும்

 

The above article / story / poem is a copyright material and is published with the consent of the author. If you find any unauthorized content do let us know at This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.. All the copyright content at chillzee.in are protected by national and international laws & regulations. We are against plagiarism! If you find our site's content copied in any other website, we request you to let us know at This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..

About the Author

Sasirekha

Sasirekha

Completed Stories
On-going Stories
Add comment
Dear readers, Comments feature is provided for sharing your comments about this article.
Please restrain from using it for other purposes.
Chillzee.in reserves all rights to remove / modify any irrelevant / inappropriate comments without any prior notification.
To read our Comment / Forum rules, please visit Chillzee Comments & Forum Rules.Thank you.
If you have any queries please contact administrator @ admin@chillzee.in

Comments  
# RE: Health Tip # 74 - உடல் பருமன் குறைய - சசிரேகாராணி 2018-12-06 11:38
good one
Reply | Reply with quote | Quote
Log in to comment

Discuss this article

INFO: You are posting the message as a 'Guest'


Chillzee Team's Avatar
Chillzee Team replied the topic: #1 10 Dec 2018 19:54
Health Tip # 75 - இயற்கை உணவின் மருத்துவ நலன்கள் - விஜயலக்ஷ்மி

சளி சரியாக
இஞ்சி சாறுடன் தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் சளி குணமாகும்

*******************************

படிக்கத் தவறாதீர்கள் பிரென்ட்ஸ்.

@ www.chillzee.in/lifestyle/health-a-beaut...langal-vijayalakshmi
Chillzee Team's Avatar
Chillzee Team replied the topic: #2 06 Dec 2018 19:52
Health Tip # 74 - உடல் பருமன் குறைய - சசிரேகா

@ www.chillzee.in/lifestyle/health-a-beaut...an-kuraiya-sasirekha
Chillzee Team's Avatar
Chillzee Team replied the topic: #3 04 Jul 2018 18:30
வடநாட்டவர்கள் கோதுமையை விரும்புகிறார்கள். அரிசியை விரும்பவதில்லை. தென்னாட்டவர்கள் கோதுமையை விரும்பவதில்லை, அரிசியை விரும்புகிறார்கள்.

கோதுமை சாப்பிடுபவர்கள் பலசாலிகளாக இருக்கிறார்கள் ஆனால், அவர்களில் பலருக்கு ஹார்ட் அட்டாக் வருகிறது, பிளட் பிரஷர் வருகிறது, அரிசி சாப்பிடுபவர்களுக்கு பிளட் பிரஷர், ஹார்ட் அட்டாக் வருவதில்லை. ஆனால் டையாபடீஸூம்(சுகர்), இரத்த சோகையும் வருகின்றன.
************************************************************

கட்டுரையை படிக்கத் தவறாதீர்கள் பிரென்ட்ஸ்.

@ www.chillzee.in/lifestyle/health-a-beaut...m-arisiyum-sasirekha
Nanthini's Avatar
Nanthini replied the topic: #4 21 Jun 2018 14:23
எவ்வளவு மருந்துகளைச் சாப்பிட்டாலும், எத்தனை ஊசிகளை போட்டுக் கொண்டாலும் சிலருக்கு ஜலதோஷம் போவதில்லை.

தும்மல் நிற்பதில்லை. இவர்கள் தொடர்ந்து மருந்துக்களைச் சாப்பிடுவதால் எந்தவித பயனும் இல்லை, பெரும்பாலும் இது அலர்ஜியாக இருக்கும்.

*************************************************

கட்டுரையை படிக்கத் தவறாதீர்கள்.

@ www.chillzee.in/lifestyle/health-a-beaut...alathosham-sasirekha
Sagampari's Avatar
Sagampari replied the topic: #5 20 Jun 2018 17:51
Good writing Sasi,
But....
I think 'sappadu' means, rice food you mean... In this article it generally noted as quantity of the food should be reduced...
I think reducing the quantity of the food doesn’t make any changes in the metabolism. For aged people quantity of rice should be reduced and the food plan must be added with other items like calcium rich, fiber content, antioxidants etc…
Also nowadays 40 years is not consider as the resting age, it need they have to act with more responsibilities. Particularly in the case of women they have to deal with the menopause stages, which needs special food plan..
So, I hope we can come to the agreement like this… above 40 years one should take their food as digestible food , in correct proposition and in right time.
And they must maintain the hemoglobin, to avoid tiresome.

Why I am writing this you know... Because of this article I afraid ... Enaaku sappaada reduce paanida porangamaa…Avv.... :ohmy:
Thank you very much for the health advice.. Happy writing!

Come join the FUN!

Write @ Chillzee
Download Chillzee Jokes for Android
(Click the image to get the app from Google Play Store)

சுடச் சுடச்...!

Today's Specials

Poetry

Chillzee 2018 Stars

Mazhai indri naan nanaigiren

General articles

Poogambathai poovilangaal poottiya poovai

Uyire yen pirinthaai?

Jokes

Midimaiyum-achamum-meviya-nencham

Announcements

Chillzee Stars

Chillzee Contests

Chillzee Featured

Chillzee Forum

அதிகம் வாசித்தவை

 

Current running Chillzee serial stories

You can also check the stories by genre here.

Also don't miss our completed stories listed here or the listing grouped by Chillzee Authors here

Latest Episodes

Stories update schedule

  M Tu W Th F Sa  Su 

Mor

AN

Eve
03
EVUT

PVOVN

NiNi
04
MINN

PPPP

MAMN
05
VD

EMPM

KIEN
06
VMKK

KaNe

KPY
07
Sush

UVME

Enn
08
VVUK

NKU

Tha
09
KI

-

-


Mor

AN

Eve
10
EVUT

ST

NiNi
11
MMSV

PPPP

MAMN
12
GM

EMPM

KIEN
13
ISAK

KaNe

KPY
14
EU

Ame

-
15
VVUK

NKU

Tha
16
KI

-

-

* Change in schedule / New series

* If you would like to write @ Chillzee please click here or send an email to admin@chillzee.in.

Go to top