Log in Register

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Create an account

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Name *
Username *
Password *
Verify password *
Email *
Verify email *
Captcha *
(Reading time: 2 - 3 minutes)
1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
These seven healthy practices should be followed to avoid dementia!
Pin It

டிமென்ஷியா எனும் மறதி நோய் வராது இருக்க இந்த ஏழு ஆரோக்கியமான நடைமுறைகள் பின்பற்ற வேண்டுமாம்!

டிமென்ஷியா எனும் மறதி நோய்  என்றால் ௭ன்ன?

சிந்தனைத் திறன், நடத்தை முறைகள், மொழி, விஷயங்களைப் புரிந்து கொள்ளும் திறன், இடத்திற்கேற்ப நடந்துக் கொள்ளும் திறன் போன்றவற்றில் ஏற்படும் மாறுதல்கள் மறதி நோயின் அறிகுறிகள் ஆகும்.

இவை மூளையுடன் சம்பந்தப்பட்டவை.

  

பொதுவாக இந்த நோய் 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு தான் வரும். ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், இது 30, 40, 50 வயதுகளில் இருப்பவர்களையும் கூட பாதிக்கலாம்.

 

இந்த நோய் வராமல் தடுக்க அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன், ‘வாழ்க்கையின் எளிய ஏழு’ எனும் நடைமுறையை சொல்லி இருக்கிறது. அவை,

1.சுறுசுறுப்பாக இருப்பது

  

2.நன்றாக சாப்பிடுவது

 

3.எடையை குறைப்பது

  

4.புகை பிடிப்பதை தவிர்ப்பது

   

5.ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிப்பது

  

6.கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்தி வைப்பது

  

7.இரத்தத்தின் சர்க்கரை அளவை குறைப்பது

  

இந்த ஏழையும் சரி வர செய்தால் வயதான காலத்திலும் மறதி நோய் வராது என்று ஒரு ஆய்வின் அடிப்படையில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

   

Pin It
The above article / story / poem is a copyright material and is published with the consent of the author. If you find any unauthorized content do let us know at This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.. All the copyright content at chillzee.in are protected by national and international laws & regulations. We are against plagiarism! If you find our site's content copied in any other website, we request you to let us know at This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.. Chillzee is an entertainment website and all the content published here are for entertainment purpose only. Most of the content are fictional work and should be treated accordingly. Information on this website may contain errors or inaccuracies; we do not make warranty as to the correctness or reliability of the site’s content. The views and comments expressed here are solely those of the author(s) in his/her (their) private capacity and do not in any way represent the views of the website and its management. We appreciate your high quality of listening to every point of view. Thank you.

About the Author

-

-

Latest Books published in Chillzee KiMo

  • Ennodu nee unnodu naanEnnodu nee unnodu naan
  • Enna periya avamanamEnna periya avamanam
  • KaalinganKaalingan
  • Kanavu thaan ithuvum kalainthidumKanavu thaan ithuvum kalainthidum
  • Nee ennai kadhaliNee ennai kadhali
  • Parthen RasithenParthen Rasithen
  • Serialum CartoonumSerialum Cartoonum
  • Vallamai thanthu viduVallamai thanthu vidu

Add comment

Comments  
# RE: டிமென்ஷியா எனும் மறதி நோய் வராது இருக்க இந்த ஏழு ஆரோக்கியமான நடைமுறைகள் பின்பற்ற வேண்டுமாம்!madhumathi9 2022-07-06 17:53
:thnkx: :thnkx: :thnkx:
Reply | Reply with quote | Quote

🆕 Latest Updates 🆕

📈 Trending @ Chillzee 📈

💬 Most Commented 💬

📅 Chillzee Series update schedule 📅

M Tu W Th F Sa  Su
NKNI

MOVPIP

KEK

KAKK

VEE

UIP

NPM

SiRa

NMK

EMAI

UANI

UKIP

VKPT

EEIA

EEKEE

KMEE

MVK

UKAN

KKK

AV

AA

* - Change in schedule / New series

If you would like to start a series @ Chillzee, please read this article or e-mail us!

Go to top